Содержание:
Если вопросы: «Где мой телефон?» и «Куда я положил паспорт?» вам очень знакомы, или если вы часто что-то теряете, можно воспользоваться простыми лайфхаками. Они помогут справиться с рассеянностью.
Для каждого предмета свое место
У каждого предмета по возможности должно быть свое место. Иначе очки, зарядка, наушники и любая другая мелкая вещь будет кочевать по разным углам, и в нужный момент вы не сможете ее найти. Порядок в квартире, сумке и на рабочем месте – спасение в таких ситуациях.
Собирайте сумку с вечера
Это лайфхак, знакомый многим еще со школьных времен. Сумку лучше собирать с вечера, так как в утренней суете шансы что-нибудь забыть намного выше.
Составьте чек-лист
Составьте чек-лист того, что необходимо взять с собой, и проверяйте себя перед выходом из дома, перед поездкой или уходом с работы. Список можно написать на обычном стикере и приклеить в прихожей, пишет The Voice Magazine.
Воспользуйтесь приложениями
Все скидочные карты можно перенести в телефон с помощью мобильного приложения (например, Stocard, GetCard и других). Так вы не будете забывать карточки и освободите кошелек от пачки ненужного пластика.
Определите свои истинные ценности
Проблемы с концентрацией могут быть вызваны расфокусом в жизни. Речь идет о ситуации, когда вы не знаете, кто вы, что вы любите, и что для вас важно. В этом случае нужно заняться самоизучением: определить свои истинные ценности (это могут быть семья, дружба, развитие, здоровье, красота, наставничество, общение и другие) и начать усиленно прокачивать главные из них.
Высыпайтесь
Рассеянность и забывчивость могут прогрессировать при переутомлении и недосыпе. Поэтому важно высыпаться и соблюдать режим сна.
